Профилактика ОРВИ и гриппа в вашем кармане

На улице прохладно. Грядет неприятная пора разгула простуд и вирусных инфекций. Весенняя погода переменчива. Комфортно и красиво одеться в эту пору бывает сложно, а замерзнуть на промозглом ветру элементарно. Любое переохлаждение организма ведет к ослаблению иммунитета. Вероятность подхватить вирус в любом общественном месте стремительно растет. 

 Но есть все-таки возможность защитить себя и своих близких и значительно снизить риск заражения гриппом и ОРВИ. Это легко и совсем недорого, ведь если позаботиться о профилактике заранее, позже не придется тратить средства на дорогостоящее лечение. 

 Давно известно, что входные ворота вирусов ОРВИ и гриппа – слизистая оболочка носа. Это значит, что, если смыть из носа микроорганизмы, осевшие там в многолюдных помещениях, шансы заболеть стремительно тают! Положите в карман небольшой спрей для промывания носа и упаковку одноразовых платочков. Несложная процедура значительно снизит риск заражения.

 По похожему принципу действуют и мази, которыми рекомендуют смазывать нос. Образуя тонкую защитную пленку на слизистой, они препятствуют проникновению вируса дальше в организм. Этим же эффектом будут обладать масла. Смазывая два раза в день нос любой противовирусной мазью или маслом, вы повысите свои шансы остаться в рядах здоровых людей.

 Еще один недорогой, эффективный и приятный способ профилактики вирусных инфекций – эфирные масла. Стоит выбрать масло, обладающее противовирусной активностью, аромат которого вам приятен. Это может быть лимон, эвкалипт, чайное дерево или смесь этих масел. Капните несколько капель в аромамедальон, на салфетку, воротник одежды или в небольшой закрытый пузырек и периодически вдыхайте аромат эфирных масел, они не только защитят от инфекции, но и добавят сил, улучшат настроение.