Предотвращение симптомов дефицита пищевыми добавками

В неспокойных фазах жизни люди спешат и нервничают и не находят времени на отдых и расслабление, не говоря уже об оптимально продуманном питании. Это ослабляет иммунную систему. В такой ситуации и помогают пищевые добавки, давая новую силу. Если появляется подозрение на дефицит определенного жизненно важного вещества, лучше проверить показатели крови, не откладывая. Особенно важно это для людей в возрасте: со временем снижается способность усваивать необходимые вещества. Пищевые добавки помогут предотвратить симптомы дефицита.

Чем пищевые добавки отличаются от лекарств?

В принципе, они близки к диете. Поэтому они могут содержать только те ингредиенты, которые сами по себе считаются пищевыми. По этой же причине пищевые добавки подпадают под действие Закона о продовольственной безопасности, и препараты проверяются соответствующими органами. С другой стороны, у пищевых добавок есть задача предотвращения или лечения болезней. Они подпадают под действие Закона об обращении лекарственных средств и строгие меры контроля.

Как определить качество биодобавок?

Серьезные производители высококачественных добавок дают точную информацию о концентрации и количестве содержащихся веществ. Дополнительный признак качества: отказ от искусственных ароматизаторов. Внимание! При покупке через Интернет нет никакой гарантии приобретения качественного препарата. Для соблюдения безопасности следует покупать пищевые добавки в аптеках.

Что важно соблюдать при принятии добавок?

Для безопасности всегда надо смотреть инструкцию. Она показывает, как часто, сколько и когда именно надо принимать соответствующее средство. Для большинства препаратов: лучше всего принимать во время еды. В противном случае могут возникнуть проблемы с желудком. Важно также читать инструкцию, чтобы знать взаимодействие препарата с медикаментами. Например, магний препятствует всасыванию некоторых антибиотиков.

Могут ли пищевые биодобавки заменить правильное питание?

Конечно, нет! Диетические биодобавки могут обеспечить организм необходимыми витаминами, минералами и фитохимическими веществами. Однако они не могут стать альтернативой сбалансированной диете. Например, сочетание различных ингредиентов делает фрукты и овощи действительно полезными для здоровья. Приемом пищевых добавок невозможно добиться такого же эффекта.

Всегда надо помнить, что обращение к врачу перед приемом пищевых добавок – строгая необходимость. Человек не может самостоятельно определить дефицит полезных вещей в организме, даже имея представление о соответствующей симптоматике. Излишки же могут нанести вред здоровью.