Как определить неправильную диету

 

Каждый день публикуются сотни статей посвященные диетам, множество различных методов и систем. Люди в погоне за стройной фигурой тратят огромные деньги на ненужные и не эффективные диеты. так есть ли метод как отделить правду от вымысла? Ведь все мы понимем что будь легкий и универсальный способ похудеть таких проблем у населения не было бы. Давайте рассмотрим несколько явных признаков того что предлагаемая вам диета, голодание, или уже используемая, простая пустышка и пустая трата вашего времени и денег.

Признаки неправильной диеты

Первым и самым явным признаком не вашей диеты является большое количество "нельзя". Подобные жесткие требования как правило приводят к срыву и еще большей проблеме. К примеру очень сложно придерживаться так называемой "монодиеты" когда приходится есть лишь один или несколько продуктов, очень велик риск сильно "посадить" иммунитет. Таким же показателем является ограничение по времени питания которое не соответствует вашему образу жизни, например вы встаете поздно и ложитесь поздно и ограничение не есть после шести вам ну никак не подходит.

Одним из красных сигналов того что у вас неправильная диета, это неистерпимое чувство голода. Есть должно хотеться но не доводите это до абсурда.

Диеты предлагающие вам резко сократить свой рацион и жестко ограничить себя так же до добра не доведут. Организм резко теряющий позиции обязательно воспротивится и захочет вернуть утраченный вес, а вы при этом рискуете обзавестись гастритом или язвой.

Опасайтесь новомодных и неизученных методов, интернет это не надежный источных подобных знаний, лучше всего обратиться к опыту специалистов.

Доверяйте интуиции

Проверяйте любую диету на здравомыслие, ведь некоторые из них просто абсурдны, к примеру цветочные, ягодные, винные, шоколадные диеты, не рискуйте не умножайте собой число людей повредивших свой организм.

Подводя итоги хочется пожелать здоровья и баланса во всем, не будьте легковерны и не идите на поводу непроверенных данных, используйте Трансфер Фактор Классик, а раз уж вы решили заняться своим весом используйте проверенные веками методы, баланс в питании и физические нагрузки.

 

Трансфер Фактор купить, и получить консультацию, вы можете на нашем сайте, либо связавшись с нашими консультантами по т. +7 (495) 544 80 59

logomymag.gif